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*물 자주마셔 121세 무병장수*
1. 암 환자 대부분 물을
거의 마시지 않음
2. 물 부족 5일이면
병이 생긴다
- 5일동안 물 대신 커피,
이온음료, 녹차, 일반
음료수만 마신 결과
혈액이 끈적거리고
탈수 증상으로 실험
포기
3. 커피, 맥주, 녹차,
일반 음료수는 이뇨
작용 으로 탈수현상
초래
💝💝💝💝💝💝💝💝
커피 한잔 마신후 2배의
물을 마셔야 탈수 예방
4. 만병의 근원
- 탁해진 혈액
??👌????
5. 깨끗한 혈액을 유지
하는 방법
- 자주 물을 마셔라
6. 아기가 이유 없이 울
때 - 물을 먹여라
7. 갈증이 생길 때 물을
마시면 이미 늦다
공복 시 수시로
자주 마셔라ㅇ
😢 물 마시는 방법
• 기상 후 1컵
• 식사 30분 전 1컵
• 식사 2시간 후 1컵
• 공복 시 수시로 자주
하루에 8잔 정도.
소변 색이 진노랑이
아닌 연노랑이 되면
合格
😮 어떤 물이 좋을까?
여러 가지 섞어서 끓인 물은 좋지 않음
☆☆☆현미 물이 으뜸☆☆☆
👉현미 물 끓이는 方法
1. 현미 씻기
2. 씻은 현미를 프라이
팬에 5~10분 정도
갈색이 될 때까지
볶음
3. 물 2L에 현미 한 숟갈
- 물이 끓어 오르면 현미
넣은 후, 1분 정도 끓여
미지근해지면 마심
**혈압.당뇨.뱃살 확실하게 잡아줍니다 꼭 해보세요
지금 당장 부엌으로 Go!!
💞💞💞💞💞💞💞💞💞
“현대인에게 가장 필요
한 영양소는 물이며,
물을 대체할 수 있는
영양소는 없다.”
💟 함께 建康 하게 살아요
우리 몸은 70%가 물이지요
물만 잘 마셔도 몸은 건강해 집니다
모셔온 글
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*👐 물은 生命 이다 💞
?(아주 정리가잘된 건강상식 입니다
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