도리도리"운동을
현대의학은
"도리도리"운동을 적극 권장하고
있다.
그 이유는 "순환장애로" 인한 뇌
출혈, 뇌경색,
치매, 풍,등의 예방에 탁월하기 때문이다
하루에 200회 3~4일
정도만 매일
하여도 모든 두통이사라집니다.
잇몸질환으로 인한
통증도 사라집니다.
"잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가
발생할 수
있다고, 경고하고 있습니다.
도리도리를 통해 혈액순환이 잘되어서 분명 기억력이
좋아지고 기억력의 깜박 거림도, 현저히
줄어듭니다. 꼭 실행
하시길 바랍니다.
목 운동의 방법
첫째 :도리도리,
둘째:좌
우로 회전,
셋째:앞 뒤로 끄덕임,
넷째:좌 우 옆 으로
횟수는 능력에 따라
많이 하셔도 됩니다.
한 종류를 200번
가량 합니다.
뒷 골이 땡긴다는 증상이 현저히 줄어 듬을 느낌니다.
"해보세요"
분명히 느낄
것입니다.
심장에 관한 순환장애의
극복은 바로 30분걷기
운동만으로도 혈관을
튼튼히 할 수
있다고 합니다.
10대 암 예방에 좋은
10가지
음식
01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘
02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치
03. 간암 ㅡ ㅡ 양송이 버섯
04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강
05. 유방암 ㅡ ㅡ
검은콩
06. 식도암 ㅡ ㅡ 당근
07. 자궁암 ㅡ ㅡ 미역
08. 전립선암 ㅡ ㅡ
토마토
09. 피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박..
10. 혈액암 ㅡ ㅡ
녹차