답변 :<초석잠효능, 초석잠먹는방법>?
- 답변
♡♡효능
1.기억력향상.
.뇌기능을 활성화 시켜주는 효과가 있어서 노인성 치매, 뇌경색,
2...혈관개선
기억력 증진에 도움이 되며 혈액순환을 원활하게 해주는 효과
3..동맥경화, 에 도움이 된다고 합니다.
뇌졸중같은 뇌혈관 질환을 예방하는 초석잠효능이 있다고 합니다.
4.... 간경화 개선
장기간 지속적인 간세포손상으로 간이 점차 굳어지고 기능이 저하되는 질환을 간경화라고 하는데 풍부한 스타키드린과 아르긴산이
간에 지방이 축적되는것을 막아 지방간 형성을 억제하고 혈액순환
을 도와 간경화 개선에 도움이 된다고 합니다.
5... 피부질환 개선
진통, 해독, 이뇨작용이 있으며 중추신경 계통에 대해 진정작용을하는 것은
물론 가려움증을 주된 증상으로 하는 만성적인 염증성피부질환인 아토피에 도움이 되는등 피부질환 개선에 도움
6.. 여성질환 개선
불규칙한 생활패턴과 과도한 스트레스등 여러가지 이유로 생리불순증상을 호소하는 여성들이 많이 있는데 초석잠을 섭취하면 불규칙한생리주기를 정상화해주고 생리불순등 각종 여성질환을 개선하는데
도움이 되는 효능이 있다고 합니다. 하지만 여성의 자궁을 수축시키는
경향이 있어서 임산부들은 섭취를 피하는 것이 좋다고 합니다.
7... 변비 개선
바쁜 현대인들은 잘못된 식습관, 과도한 스트레스등 다양한 이유로
변비증상을 호소하는 경우가 많은데 풍부하게 함유되어 있는 올리고당
성분이 장속에 유익한 세균을 증식시켜 장기능을 활성화하여 변비
개선 및 예방에 도움이 되는 효능이 있다고 합니다.
8...관절염 개선
중추신경 계통에 진정작용을 하는것은 물론 기혈순환을 촉진시켜
관절염, 신경통 개선에 도움이 되며 뛰어난 항산화작용과 면역력
강화에 도움이 되는 초석잠효능이 있다고 합니다.
먹는 방법
1..차로
15g 물 1.5리터...물이 반으로 줄일때까지 끓여준다
2.생으로 먹어도 된다
3..장아찌로도 가늘
4..샐러드 물김치로 가능
추천 - 답변
초석잠은 일반적으로 뿌리만 먹는 것으로 알려져 있지만 실제로는 독성이 전혀 없는 식물이기 때문에 이른 봄철에는 여린 잎을 따서 나물로도 먹을 수 있고 뿌리는 생으로 갈아 먹거나 음식의 재료로 사용할 수 있다. 다양한 방법으로 먹는 초석잠은 어린이들도 좋아하기 때문에 성장기 아이들에게 머리를 맑게 해주고 두뇌에 영양을 공급해주는 식물중의 하나이다.
생으로 먹는 방법 : 초석잠은 우선 생으로 먹어도 좋다. 아삭아삭하게 씹히면서 단맛이 나고 씹을수록 고소한 맛까지 나기 때문에 약용식물로는 드물게 보이는 단맛을 보유하고 있기 때문에 감로자란 별칭까지 있을 정도로 돼지감자 맛이 맛이 난다.
갈아서 타먹는 방법 : 초석잠 먹는 방법으로 생뿌리를 갈아서 우유나 요구르트에 타서 주스처럼 마시는 방법도 좋다고 한다. 마를 갈아서 먹는 느낌으로 맛도 비슷하다.
장아찌 담기와 조려먹기 : 초석잠은 장아찌를 담거나 조려서 반찬으로 먹으면 아삭한 초석잠이 익으면서 찐 감자처럼 되기 때문에 아이들도 잘 먹는 편이다.
초석잠 차로 먹는방법 : 초석잠 뿌리를 살짝 찐 후에 말려서 분말을 만들어 차로 마시는 방법과 말린 후 볶은 다음에 끓는 물에 우려내서 차로 마시면 된다.
말려서 먹는 방법 : 초석잠의 단맛이 진해지고 쫄깃한 식감을 느낄 수 있다. 말린 초석잠 가루를 음식에 넣어 먹으면 초석잠이 함유하고 있는 영양소의 흡수율이 높아지기 때문에 초석잠 먹는방법으로 추천한다.
초석잠의 부작용 : 혈관계의 혈압강하 작용을 하는 초석잠의 효능으로 인해 자궁수축 현상이 올 수 있으므로 임산부나 유산기가 있는 여자분들은 피하는 것이 좋다. 또한 몸이 허약하고 냉한 사람은 부작용으로 설사를 유발할 수 있으므로 주의를 기울여야 한다
초석잠 먹는방법과 초석잠 부작용 알아보기앞선 포스팅에서 골뱅이형 초석잠의 다양한 효능에 대해 알아보면서 뇌혈관계 질환과 아토피 피부질환에 특히 좋다는 이야기를 했는데 이번에는 초석잠 먹는방법에 대해 소개할 예정이다. 초석잠은 봄철에는 파릇파릇하게 새싹을 틔우면서 성장한다. 여름철에는
'☞ 생활 정보' 카테고리의 다른 글
| 초석잠 먹는방법 믿 모든것 (0) | 2017.11.10 |
|---|---|
| 초석잠잎차 만들기 (0) | 2017.11.10 |
| [스크랩] 초적잠의 효능 (0) | 2017.11.10 |
| 6가지 맛에 숨어 있는 놀라운 건강비밀 (0) | 2017.11.10 |
| 가장 생존율이 낮은 췌장암의 초기증세 (0) | 2017.11.10 |