'모자를 쓰는 것이 큰보약이다

♡'모자를 쓰는 것이
큰 보약( 補藥)이다.' 라는
속설과 목도리의 중요성!

모자와
목도리 중 하나만 고르라면,
목도리가 우선입니다.

겨울철엔 모자를
꼭 쓰느 것이 좋다고 합니다.
강추위엔
"모자보다 목도리가 우선!"
이고,
호흡기에 가까워서
특히 청결해야 합니다.
강추위가 몰아칠때
집 밖으로 나서려면
모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루
갖추는 것이 좋습니다.

이중
가장 중요한 것은 무엇일까?
건강 전문가들은
첫째 목도리,
둘째 장갑이라고 말합니다.

경희의료원
신경과 윤성상 교수는
"모자와 목도리 중 하나만 고르라면 목도리가 우선!”
이라고 강조합니다.

그는
“아주 추울때 밖으로 나가면 ‘머리가 시리다’며,
외부 공기에 노출된 머리를
가장 먼저 보호해야 하는 것으로 생각하기 쉽다.
그러나
뇌 부위는 자율 조절 능력이
상대적으로 좋은 반면,
목은
체온조절 능력이 떨어지므로 우선적으로 보호해야 한다."
고 말합니다.

목이 보온에
특히 중요한 것은 이 부위가 추위에 민감할 뿐 아니라,
이곳에는 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이 있기 때문입니다.
이 혈관이 수축되면
뇌에 혈액이
제대로 공급되지 않습니다.
그러면 노약자의 경우
뇌중풍 같은 치명적
위험이 발생할 수 있습니다.

외부의 강추위에
머리가 아픈 증세를 느낀다면
뇌중풍(뇌졸중 : 뇌출혈이나 뇌경색)의 경고 신호일 가능성이 있습니다.
이럴때는 곧바로 실내로 들어와 방한 장비를 갖추거나 아예 실내에

 머물러야 한다고 전문가들은 조언합니다.

날씨가 많이 춥습니다
목도리, 모자,
장갑을 잘 챙기시고
특히 독감 조심하시고요....
오늘도
활기차고 좋은 하루되세요.